美味分享 | 爽口开胃凉菜你以为只有拍黄瓜?

2023-05-10 14:56:27


天津4月的天气反复无常

持续变热的天气

让小编的朋友们都开始食欲不振

天气越来越热,胃口差

看见什么食物都没食欲

塞一口凉菜,突然透心地清凉

就一个字!

凉菜可引诱人们渐入美食佳境

打开你食欲的大门


小葱拌豆腐


主料:豆腐(300g)


调料:香葱(100g)、鲜贝露(1茶匙)、鸡粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白糖(1/4茶匙)、盐(3g)、生抽(2茶匙)、红辣椒(3g)


做法:

1、豆腐和香葱洗净,豆腐用微波炉高火加热两分钟;

2、香葱、红辣椒切成末,豆腐切成一厘米见方的小丁装盘备用;

3、加鲜贝露1茶匙,鸡粉2g,盐3g,香油1/4茶匙,糖1/4茶匙、生抽2茶匙调味;

4、最后放入葱花拌匀即可。


酸辣海带丝


主料:海带丝、胡萝卜


调料:陈醋、香油、芝麻、白糖、盐、酱油、辣椒油、鸡粉、花椒油、大蒜


做法:

1、海带提前用清水浸泡一小时,洗净沥干。

2、红黄辣椒、胡罗卜切丝;

3、大蒜去皮,剁成碎放入小碗中;

4、加入盐、糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油、白糖、鸡粉、芝麻拌匀;

5、海带丝和胡罗卜丝入碗中,浇上料汁拌匀即可。


凉拌金针菇


主料:金针菇


调料:盐、辣椒油、凉拌醋、香油、白糖、生抽


做法:

1、锅里加水烧开,放入金针菇,煮熟后捞出沥干水分;

2、沥干水分的金针菇放入盘中,放盐搅拌均匀并静置;

4、将金针菇里多余的水分倒出,然后加入生抽、凉拌醋、白糖、辣椒油、香油。


老醋菠菜


材料:

菠菜、油炸花生米、香醋、白糖、香油、蚝油、生抽、白芝麻


做法:

1、菠菜洗干净,锅里加水,水菠菜炒熟,放在冷水中冲一冲,用手把菠菜中的水分挤干;

2、在挤干的菠菜中放入油炸花生、香醋、白糖、盐、味精、生抽、香油;

3、最后撒入熟白芝麻即可


凉拌秋葵


材料:

秋葵、蒜、朝天椒、酱油


做法:

1、将秋葵洗干净,放入开水中,然后加点盐、油,煮3分钟,秋葵捞出泡凉水,沥干;

2、秋葵去头尾,对半切开,放在盘中;

3、蒜头剁碎放入碗里,加入一点指天椒圈;

4、炒锅放油,冒烟时,关火加入酱油、盐、糖、搅拌均匀;

5、随后,淋在秋葵上即可。


五彩大拉皮


材料:

拉皮、黄瓜、胡罗卜、紫甘蓝、鸡蛋、木耳、生抽、盐、糖、鸡精、熟芝麻、蒜末、香菜末、陈醋


做法:

1、将拉皮、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丝,摆盘备用;

2、锅中热油,鸡蛋饼摊好切丝备用;

3、依次加入生抽、盐、糖、鸡精、蒜末、陈醋、香菜末即可。


鱼香菜


材料:

杏鲍菇、木耳、胡萝卜、青椒、油、盐、剁椒、陈醋、酱油、姜蒜、淀粉


做法:

1、把杏鲍菇、胡萝卜、青椒切丝。

2、酱油、醋、盐、白糖和淀粉调匀成味汁。

3、木耳泡发后切细条。

4、接着热锅热油,放入杏鲍菇和胡萝卜小火翻炒至油润,再加入青椒、木耳炒匀盛盘,剁椒、蒜、姜爆炒至粘稠成汁。

5、炒好的杏鲍菇、胡萝卜、木耳、青椒再次倒入锅中炒匀收汁。



蒜泥豇豆


材料:

豇豆、辣椒、蒜、生抽、糖、植物油。


做法:

1、将豇豆洗净,辣椒、大蒜切碎。

2、沸水煮开后,倒入豇豆煮2分钟捞出备用。

3、倒油把锅预热,放入蒜泥辣椒炒出香味。

4、豇豆盛盘,加入蒜泥、辣椒和生抽、白糖拌匀。


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